sexta-feira, 27 de dezembro de 2013
Paz tem nome! Jesus
O mundo carece de paz. Muito se fala em paz, especialmente nas mensagens de felicitações por conta do Natal e virada do ano. Há manifestos públicos e desejos privados por paz em todos os níveis de relacionamentos. Mas qual a paz que se procura?
Jesus disse: “Deixo-vos a paz, a Minha paz vos dou; não vo-la dou como a dá o mundo”. (joão 14:27).
Nós cristãos cremos que a paz tem nome: JESUS! A paz, portanto, só pode ser real quando o Senhor da Paz promovê-la no solo do nosso coração inclinado para a guerra. A paz verdadeira nos relacionamentos, quaisquer que sejam, começa quando o nosso coração se encontra com Cristo e passamos a gozar da paz de Deus! (Romanos 5:1)
Que a paz de Deus encha seu coração hoje amanhã e em todos os dias da tua vida!
“O Senhor te abençoe e te guarde;
“O Senhor faça resplandecer o Seu rosto sobre ti e tenha misericórdia de ti;
“O Senhor sobre ti levante o Seu rosto e te dê a paz!”.
quinta-feira, 26 de dezembro de 2013
quarta-feira, 25 de dezembro de 2013
Natal o amor para com o nosso FAMILIAR !
Hoje devemos colocar a nossa fé em ação ela deve ser compatível com nossas condutas em relação à nossa família e em todas as areas claro, mas como é natal devemos ter a união e o verdadeiro amor pela família que o Senhor nos deu.
Aprender a praticar a piedade para com a própria família, retribuir o que devemos aos nossos pais e avôs, isso com certeza é agradável aos olhos de Deus. E seguir o exemplo que os mais experientes tanto nos ensinam...Devemos depositar nossa esperança em Jesus, o Menino Jesus, perseverando em orações e comunhão em família.
Devemos cuidar e amar os nossos familiares, especialmente os que vivem em nossa casa. Honrar as pessoas que servem a Deus na nossa igreja e orar por elas, sendque estas estão na mesma fé que a nossa buscando a presença de Deus e conservando-se puros de alma e de coração. Feliz natal em harminia na família não só nesta data mas em cada dia vivendo esse amor!
Sejam bondosos e compassivos uns para com os outros, perdoando-se mutuamente, assim como Deus os perdoou em Cristo.
(Efésios 4:32)
segunda-feira, 23 de dezembro de 2013
Um Natal Diferente!
Sem dúvida, o Natal é a data mais festejada do cristianismo. Nem mesmo os ateus conseguem fugir do Natal, todos são confrontados com essa festa. Mas até que ponto conseguimos realmente compreender o significado do Natal?
Em pensamentos sempre lembramos da estrebaria e da criança na manjedoura. Mas esse é apenas um dos fragmentos visíveis do que aconteceu naquela ocasião. O Natal é muito mais. Ele é a primeira ligação entre o céu e a terra. Trata-se de um encontro da glória invisível de Deus com a nossa existência humana.
O eterno e poderoso Deus, uma personalidade que não pode ser compreendida pelo nosso raciocínio, um poder que não pode ser expresso em palavras, enviou o Seu Filho Jesus para a terra. Cristo, o Filho de Deus!
Penetre bem no mistério do Natal, caro leitor este gesto imenso de amor. Ninguém seria capaz de fazer igual. Só Ele mesmo que é Deus, que sendo infinito, inacessível, imenso, veio habitar no meio de nós.
Vamos celebrar um Natal diferente, um Natal mas próximo do seu verdadeiro sentido. Milhares têm sido celebrados, no mundo inteiro, e pouco tem mudado. O mundo continua mau, nós continuamos maus. Natal veio para mudar. Se nada mudou, a culpa é nossa. E ficamos apenas nos milhões e milhões de votos de Feliz Natal. Tudo se restringe a simples palavras ou gestos pouco significativos. É preciso adentrar neste mistério imenso de amor. Não ficar apenas na superfície. Para que se torne realidade a felicidade que o Natal, há dois mil anos, vem oferecendo a todos. Lembramos quem nasceu foi o nosso Salvador, não uma criança normal!
domingo, 22 de dezembro de 2013
Alimentação no verão!
Acredite: comer bem é fácil e o resultado pode ser notado por todos à sua volta.
Então vamos lá: descubra uma atividade física agradável...
Estabeleça uma rotina na alimentação
Não esqueça de manter adequada a ingestão de água (cerca e 2 litros/dia) para uma boa hidratação do corpo e um bom funcionamento intestinal
Tenha horários regulares e não esqueça de fracionar as refeições em porções menores
Abuse das saladas (folhas, frutas e legumes)
Prefira assados, grelhados e cozidos ao invés de frituras e empanados
Evite doces e guloseimas
Prepare os sanduíches sem maionese, molhos cremosos ou queijos gordurosos
Substitua o sorvete cremoso por picolé de frutas
Abuse das frutas, que são uma boa opção durante o intervalo das refeições principais
Dê preferência ao óleo de girassol ou de canola e, para o tempero de saladas, utilize azeite de oliva extravirgem
Inclua na alimentação diária alimentos ricos em fibras, como milho, aveia, feijão e outras leguminosas (ervilha, lentilha, grão de bico), palmito, ameixa seca, frutas na forma natural, verduras e legumes...
Cuide de sua saúde!!!
sexta-feira, 20 de dezembro de 2013
Rocambole Vegetariano!!! Hummmm
Uma deliciaaaaaa...
Gente, hj aqui em casa o dia é sem carne!
Quem me conhece sabe que faço isso de vez enquanto, bom
Gostoso e nosso organismo agradece Saúde aí vai a receita para quem
Quiser se animar!!!
Massa:
2 xícaras (chá) de proteína texturizada de soja
1/3 xícara (chá) de farinha de trigo
1 cebola pequena cortada em cubinhos
1 colher (sopa) de alho picadinho
1 colher (sopa) de salsa desidratada ou fresca
2 colheres (sopa) de catchup
1 pitada de pimenta
3 ovos
Sal a gosto
Recheio:
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 maço de espinafre picado
½ cebola ralada
1 tomate picado em cubos
1 colher (sopa) de cebolinha verde desidratada ou fresca
100 g de queijo parmesão ralado
Modo de fazer:
Hidrate a proteína texturizada de soja: Ponha a proteína de soja em uma tigela, ferva ½ litro de água com um tablete de caldo de legumes e adicione à soja. Mecha, deixe por 5 minutos e já escorra, em peneira fina, aperte para ficar bem seca.
Misture a proteína texturizada de soja , a farinha de trigo e os ovos, junte os demais ingredientes, prove o tempero e corrija. Se necessário acrescente mais farinha para dar liga para enrolar o rocambole. Reserve.
Aqueça o azeite em uma panela, adicione o espinafre, a cebola, o tomate e a cebolinha, refogue. Por último acrescente o queijo para dar liga. Sobre um pedaço de papel alumínio (duplo), abra a massa com um rolo e coloque o recheio. Enrole e procure fechar bem a massa, no comprimento e nas pontas. Ponha numa assadeira untada, sem o papel alumínio, regue com azeite e coloque para assar por aproximadamente 30 minutos, regando com azeite de 10 em 10 minutos para que o rocambole não fique seco. Deixe ficar dourado para a massa ficar crocante.
Receita extraída do próprio pacote da proteína texturizada, no lugar de caldo de legumes use caldo de Peçanha e um pouco de shoyo eu fiz assim ficou uma delícia!
Voltando a postar...
sábado, 9 de fevereiro de 2013
Quando Deus nos concede Sabedoria...
Porque a sabedoria serve de defesa, como de defesa serve o dinheiro, mas a excelência do conhecimento é que a sabedoria dá vida a seu possuidor.
Eclesiástes 7:12
Quando temos a mente de Cristo, temos sabedoria e essa nos traz uma vida de qualidade, porque essa sabedoria ninguém pode roubar!!!
sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013
domingo, 3 de fevereiro de 2013
Não desista!!! Deus vem a teu socorro...
Não se esqueça de que você é uma pessoa, de que tem um corpo, que enfraquece, porque estamos num mundo que não controlamos, pois é instável. Então, no dia da felicidade, não se esqueça de Deus.
E no dia infeliz não se esqueça dos bens, das coisas boas, das alegrias, das suas experiências com Deus e como Ele o tem amparado, sustentado e levantado a sua cabeça.
Não caia na tentação de se espelhar no caminho daqueles que estão na PERDIÇÃO, mas CONFIE em DEUS e permaneça no trabalho do Senhor.
Não importa a tua luta o teu problema NÂO DESISTA! Permaneça em Deus e permaneça no seu trabalho e confie n'Ele, este é o caminho pelo qual você vai atravessar esta tempestade e chegar do outro lado vitorioso.
Nada melhor do que uma dificuldade para nos mostrar como somos fracos, mas elas também revelam o quanto Deus tudo pode. E, com o Senhor, nós também tudo podemos, porque é Ele quem nos fortalece.
Deus é o teu socorro creia e confie somente!
Ore agora, fale com Deus desabafe - chore e ele virá a teu socorro.
quinta-feira, 31 de janeiro de 2013
Torta de Ovo !
Ingredientes:
6 Ovos inteiros
6 Vagem cortadas em rodelinhas
1 Cebola média cortadinha
1 Tomate
1 cenoura pequena ralada
Mangericão à gosto picadinho
Meio pimentão das três cores
Cheiro verde picadinho
Meia lata de milho verde.
Sal a gosto
Bata os ovos e após misture todos os ingredintes
Coloque a mistura em um refratário de pudium para microondas
por cima salpique queijo parmesão ralado e óregano.
Leve ao microondas por 15 minutos, de deixe por mais 3 minutos
dentro do microondas.
Sirva com salada verde e arroz branco...Fica delicioso!!!
Hoje SEM CARNE !
quarta-feira, 30 de janeiro de 2013
Hoje sem Carne ?
A boa alimentação deve obedecer ao tipo de metabolismo de cada um de nós.
Sempre tenho feito um dia sem carne de nehuma espécie, isso traz ao nosso organismo
uma limpeza no estomago, pois uma dieta com muita carne faz mal à saúde.
Os riscos estão ligados principalmente à mortalidade precoce por câncer ou doença cardíaca.
Além disso, indivíduos que comem carne vermelha diariamente tendem mais a sofrer de obesidade,
diabetes, hipertensão arterial e níveis de colesterol elevados.
Na última semana fiquei exatos 8 dias sem consumir nenhuma espécie de carne.
Postarei nos proximos dias receitas para substituir a carne em um dia que você queira
fazer...Hoje sem carne! E nos dias normais o ideal é intercalar o consumo de carnes vermelhas e brancas.
A rotatividade diminui a chance de acumular substâncias nocivas ao organismo.
Apesar disso,enfatizo que uma dieta com proteína animal não é totalmente necessária.
Devemos consumir alimentos complementares como grãos, cereais, sementes, vegetais e frutas.
Saúde ...Somos aquilo que comemos.
quarta-feira, 23 de janeiro de 2013
Torta vegetariana !
Receita para um dia sem carne, ou algo diferente na sua rotina diaria....
1/4 xicara
de hortela
1 xicara de pao integral esmigalhado
1/2 xicara de vagem em rodelas
1/2 xicara queijo parmesao ralado
2 batatas medias ralada
1 abobrinha cortada em cubinho
1 cebola bem cortadinha
2 dentes de alho cortado bem pequeno
2 ovos inteiro
Sal a gosto
Misture todos os ingredientes e coloque em uma assadeira de altura 2 cm untada com oleo deixe assar por 15 min ..Rapida e deliciosa saboreie com arroz branco salada verde e um suco natural...
Ha muitos beneficios de ficarmos um ou ate 5 dias sem consumir carne principalmente a vermelha:
*previne o risco de doencas como o cancer
*reduz o risco de doencas do coracao
*reduz o risco de desenvolver diabetes
*reduz obesidade
Entre outros beneficios.
Saude...
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