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Objetivo deste Blog.

Na tecnologia dos dias de hoje existem tantas formas de servir a Deus que eu te asseguro , que servir a Deus é maravilhoso! Não importa a maneira com que fazemos é maravilhoso voce pode orar pelo próximo, ganhar almas para o Senhor, consolar uma alma abatida, e quando essas almas tem um verdadeiro encontro com Deus, ela sentirá o verdadeiro amor genuíno que é o amor de Deus o qual é o único que pode transformar a nossa vida, e nos sentimos em paz por ter usado o dom que Deus nos deu de fazer a sua obra.

Neste Blog eu quero compartilhar com vocês, momentos preciosos que tenho vivido na obra de Deus juntamente com meu marido. E também você tem essa oportunidade de compartilhar com o seu comentário, e até enviando um e-mail.

Mesmo com a tecnologia tão avançada sabemos que muitos ainda não receberam o verdadeiro pão da Vida o alimento que é a Palavra de Deus. E para isso, precisamos servir a Deus... Compartilharemos aqui as nossas lutas e vitórias. Porque o nosso testemunho é a melhor forma de mostrar as nossas experiencias com Deus, porque apesar de lutas a vitoria é garantida.

Se voce quiser enviar seu testemunho mande-me um e-mail

sandrascheffer@gmail.com

Sejas bem vindo e que Deus mostre a voce que és uma Mulher Vitoriosa.


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sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

RETORNO

QUERIDOS SEGUIDORES, QUERO PEDIR DESCULPAS POR TER FICADO
ALGUM TEMPO SER POSTAR NADA.
HOJE RETORNO E DEUS ME DEU NESSE TEMPO NOVAS DIREÇÕES!

sábado, 8 de outubro de 2011

Lute sempre.

(Michael Jordan)

Eu perdi mais de 9.000 lances na minha carreira.
Eu perdi quase 300 jogos.
26 vezes eu confiei em fazer o lance final vencedor ... e perdi.
Eu falhei repetidamente na minha vida.
E por isso que eu tenho êxito.

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Semear.

"Porque o que semeia para a sua própria
carne da carne colherá corrupção;
mas o que semeia para o Espírito do
Espírito colherá vida eterna."
(Gálatas 6: 8)
O que você vai semear?
Semear para a carne significa priorizar
as vaidades e sujeitar-se aos
cuidados do mundo.
Por conta disso, vem o sofrimento
semelhante aos do mundo.
Semear para o Espírito é priorizar
a vontade de Deus e colher a vida eterna.

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

A escolha é sua.

(Romanos 8.5)

"Porque os que se inclinam para a carne
cogitam das coisas da carne; mas os que se
inclinam para o Espírito, das coisas do Espírito."

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Vitamina C

Amplamente presente nas frutas e hortaliças, a vitamina C é um dos nutrientes mais populares, podendo ser encontrada em produtos industrializados enriquecidos tais como, sucos de frutas, pastilhas, balas e cereais matinais.

Essa fama deve-se aos inúmeros benefícios que esse nutriente proporciona ao organismo, como:

- Estimulação do sistema imunológico, promovendo uma maior resistência às infecções;

- Aumento da absorção de “ferro não-heme” (ferro proveniente de alimentos de origem vegetal como, por exemplo, feijão, espinafre e lentilha);

- Auxílio no processo de cicatrização de feridas, sangramentos de gengivas e pequenos cortes;

- Atuação como antioxidante, neutralizando a ação dos radicais livres que desencadeiam o processo de envelhecimento precoce, além de aumentarem o risco para desenvolvimento de câncer e doenças do coração.

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Suco Natural!

Depois de eventuais excessos nas refeições, os sucos naturais podem ser um importante aliado para quem quer desintoxicar o organismo e ganhar mais disposição. A saúde dos intestinos tem profunda relação com a pele, o humor, a disposição e também com o controle de peso. Veja alguns sucos o e o benefício de cada um:


Suco de maçã: os poderes anti-oxidantes da maçã fazem deste suco um dos mais saudáveis. Isso quer dizer que a fruta ajuda a combater radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e pela desregulação do organismo. Se quiser “turbinar” o suco, misture cenoura, beterraba ou aipo.

Suco de uva: também um poderoso anti-oxidante, com a vantagem de que ajuda a reduzir o colesterol e melhorar a circulação sanguínea.

Suco de melancia: um ótimo diurético. Se misturado com morango, o suco também ajuda na boa circulação do sangue.

Suco de abacaxi: um santo remédio para má digestão, porque concentra uma grande quantidade de enzimas. Assim como os sucos de figo e gengibre, o de abacaxi ajuda a controlar o colesterol no sangue e contribui para o bom funcionamento da vesícula biliar.

Suco de mamão: por causa das propriedades digestivas do mamão, o suco ajuda a manter o intestino funcionando corretamente.

Ai estão alguns exemplos, o melhor é você substituir o refrigerante por qualquer suco natural sua saúde agradecerá.

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Crianças Obesas!

Não é nenhuma novidade para ninguém falar que gordura em excesso no organismo provoca diversos problemas de saúde. O preocupante é que a obesidade atinge cada vez mais crianças e jovens.
De acordo com um levantamento feito atualmente pelo IBGE, 18% dos meninos e 15,4% das meninas entre 10 e 19 anos estão com sobrepeso. Esse índice na pesquisa realizada em 1974/75 era de 3,9% para os adolescentes do sexo masculinos e 7,5% para as garotas.
Alguns pais não estão passando bons hábitos alimentares para seus filhos, pois a família não senta mais a mesa. As refeições são substituídas por lanches e outros tipos de alimentos industrializados. Esses produtos não têm todos os nutrientes e em compensação são altamente calóricos. Algumas mães acreditam que se derem um pacote de salgadinho e refrigerante estão alimentando o seu filho mais que se oferecessem um prato de arroz e feijão com um suco natural.
Cuide de seu filho:
Faça substituições: no lugar do refrigerante normal, ofereça a seu filho um suco de frutas. A criança é fruto do meio em que vive. Ela come o que o adulto oferece. Por isso, toda a família tem que seguir uma alimentação saudável.

Há tempo, então proteja seu filho desse mal.

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Salada com Molho Light

Ingredientes:

Salada:
½ repolho pequeno cortado em tiras
2 cenouras cortadas em tiras
1 alface americana picada
1 Tomate

Molho light:
1 (sopa) de mostarda amarela
1 (sopa) de vinagre
6 (sopa) de azeite
1 (sopa) de sal
1 copo de leite desnatado (200 ml)
Suco de 1 limão grande
2 batatas cozidas
1 cenoura cozida


Colocar no liquidificador os ingredientes do molho e bater
de 5 a 7 minutos.
Este molho fica como uma maionese light.
Arrumar as verduras em uma travessa e regar
com o molho na hora de servir.
Esta salada é ótima para acompanhar carnes grelhadas e assadas.

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Salada de agrião com molho de iogurte

Ingredientes:

½ maço de agrião
1 receita de molho de iogurte
½ xícara de (chá) de picles picados
100 gramas de azeitonas verdes
10 folhas de alface crespa

Preparo:

Lavar as folhas do agrião e da alface.
Escorrer e deixar secar.
Numa saladeira, colocar o agrião, as folhas
de alface rasgadas e os picles.
Espalhar as azeitonas e regar com o molho de iogurte.
Servir.

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Salada alemã

Ingredientes:


100 gramas de queijo prato cortado em quadradinhos
2 colheres de (sopa) de picles picados
1 e ½ xícaras de (chá) de maionese
2 colheres de (chá) de mostarda
2 colheres de (sopa) de vinagre
Folhas de alface crespa
Rodelas de pimentão
½ quilo de batatas
Sal à gosto
A gosto salsichas

Preparo:

Descasque as batatas, corte em pedaços pequenos e cozinhe em água e sal. Escorra e reserve. Afervente as salsichas e corte em pedaços. Misture as batatas e a salsicha com a maionese, o queijo prato, os picles, a mostarda, o vinagre. Coloque numa travessa guarnecida com as folhas de alface e decore com rodelas de pimentão. Conserve na geladeira até o momento de servir.

domingo, 21 de agosto de 2011

O deserto faz parte da Vitória.

Todos os homens da fé no passado tiveram que passar
pelo deserto antes de chegar a terra prometida.

sábado, 20 de agosto de 2011

Mulher sábia...

Porque os lábios da mulher licenciosa
Destilam mel, e a sua boca e mais macia
Do que o azeite. ( Provérbios 5.3)

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

O que semeamos colhemos!


"Semearás tua terra e recolherás os seus frutos"
(Êxodo 23:10)

O trabalho de um agricultor é árduo, ele acorda cedo
SELECIONA as melhores sementes, ara a terra, lança os grãos, cobre
novamente e durante um tempo rega e aduba a terra, e aguarda com Fé,
esperança e paciência que Deus de condições para a germinação daquelas
sementes.

Assim são as nossas palavras TUDO o que fazemos ou falamos ao ou DO
proximo iremos colher, a palavra é como a semente você deve SELECIONAR
ter cuidado ao falar com alguém ou sobre alguém porque Deus irá
fazer germinar tuas palavras e ações pode ter certeza a colheita é
inevitável ou você vai ter uma colheita de frutos bons, lindos, fortes
e gostosos ou terá a colheita de frutos podres, feios ...
Então vigie e procure SELECIONAR sua semente para não colher
amanhã aquilo que você não quer!

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Falar com quem pode nos ajudar

Perseverai em oração (col. 4.2)
A oração e sem duvida o meio
Mais eficaz de sermos ouvidos por
Deus e assim alcancarmos a vitoria
Em nossas batalhas e o sucesso.
Ore fale com o Pai, Ele te ouvira e dará tudo
O que voce necessita.

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

Separe sempre um momento para Deus

Separar um momento diário para
Ouvir o que Deus tem pra voce e
Fundamental para que sua alma seja
Fortalecida seja através da leitura da
Bíblia de oração de reflexão voce deve
Adotar esse momento diário para ser
Um cristão vitorioso e fortalecido.

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Cuidado com suas palavras...

" o homem prudente prefere ficar calado."
(Prov. 11.12)

Temos sempre que pensar antes de falar...
Pessoas sábias falam com sabedoria sao
Prudentes sabem a HORA de falar e de calar.
Quem sao as pessoas sábias?
Sao aquelas que temem a Deus e que purificam
O seu coração para que suas palavras
Também sejam puras.
Vigie o que voce fala as vezes e melhor ficar calado.

domingo, 7 de agosto de 2011

Iphone 5

As notícias mais recentes também confirmam que a tela do iPhone 5 será maior que a do modelo atual, como já vinha sendo divulgado. Um tamanho provável é 3,7 polegadas. A resolução da tela deve se manter, já que mudá-la poderia trazer desnecessários problemas de incompatibilidade com aplicativos.

Vai ficar ainda mais fino e, talvez, com perfil em forma de cunha, afinando-se ligeiramente de cima para baixo. Além disso, o anúncio pode acontecer já em agosto, em vez de setembro, como vinha sendo previsto.

sábado, 6 de agosto de 2011

Espera no Senhor!

Agrada-te do SENHOR, e ele satisfará os desejos do teu coração.
Entrega o teu caminho ao SENHOR, confia nele, e o mais ele fará.
Fará sobressair a tua justiça como a luz e o teu direito,
como o sol ao meio-dia.
Descansa no SENHOR e espera nele, não te irrites por causa do homem
que prospera em seu caminho, por causa do que leva a cabo
os seus maus desígnios.
Deixa a ira, abandona o furor; não te impacientes; certamente, isso acabará mal.
Porque os malfeitores serão exterminados, mas os que esperam no SENHOR possuirão a terra.
(Salmos 37.4-9)

Espera no Senhor confia somente nele porque Ele satisfará
o desejo do teu coração na HORA certa.

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Não deixe seu casamento deteriorar-se!



Seu casamento é como sua saúde precisa
de cuidados de manutenção. É como a nossa casa
ou carro para manter saudável você cuida dando
manutenção não é verdade? Assim é nosso casamento
para ter saúde precisa de cuidados.
Algumas dicas:

Nada deve ser feito como obrigação e sim com amor
em tudo, o casal deve ser amigo acima de tudo, deve
haver diálogo.
O sexo deve acontecer pelo menos três vezes na semana
e os dois devem usar criatividade.
Jamais devem criticar um ao outro publicamente.
Conserve o senso de humor.
Os dois devem brincar com os filhos sempre que possível.
Devem ser amigos e nunca falar mal um do outro,
Devem-se elogiar sempre que o momento permitir,
Os dois devem se vestir bem na rua ou em casa nada de
relaxamento.
Enfim Deus se você permitir dará a você direção de um
casamento criativo e novo cheio de saúde, enfim os dois
devem comprometerem-se em fazer tudo o que for possível
para ver o outro e a si mesmo FELIZES.

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Casamento Feliz.

As mulheres FELIZES no casamento, amam de forma
inteligente. Elas não cuidam do marido como
propriedade delas.
Esse é o grande erro o seu marido não é propriedade
sua Deus lhe deu como companhia para você amá-lo
e cuida-lo.
A mullher bem casada deve:

Ter sempre um sorriso para o marido
Enfrentar os problemas com naturalidade
É equilibradamente vaidosa
Não faz tempestade em copo d'água
Respeita o espaço do Marido
Não fala alto para ser entendida
É submissa
É ativa sexualmente
Coloca o marido pra cima
É amiga das amigas
Se sente segura
Não é fanática por limpeza e arrumação
Participa da vida do Marido
Não trai porque ama com integridade
Nào reclama dos problemas domésticos com o Marido
Não é chata e nem pegajosa
Torna-se uma grande mãe.

Deus quer que você tenha um casamento feliz, mas você
tem que querer e buscar em Deus direção para mudar
em você o que necessita de mudança.

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Uma oração...



Muda Minha Vida
Alex e Alex


Estou aqui na tua casa
Preciso ouvir tua voz
Aos seus pés me lanço agora
Eu sei que tu podes curar

Eu trago a cicatriz de alguém que tanto errou
Mas tentou acertar
Eu tentei acertar
Sei que hoje é meu dia, então decidi
Que eu não vou mais chorar ah

Muda minha vida
Muda minha sorte
Preciso de uma chance, do teu favor
Tu tens o remédio pra minha alma
Preciso de um milagre, hoje senhor!

Não vou sair daqui
Enquanto não me abençoar
Meu Deus, Deus meu
Eu vou te tocar
Custe o que custar

terça-feira, 2 de agosto de 2011

domingo, 31 de julho de 2011

Verdadeira Alegria só vem de Deus!

"... portanto, não vos entristeçais, porque a alegria do SENHOR é a vossa força."
(Neemias 8:10)

Não existe ninguém se não Deus para dar
alegria no nosso coração.

sábado, 30 de julho de 2011

TEMOR

"Feliz o homem constante no temor de Deus;
mas o que endurece o coração cairá no mal."
(Provérbios 28:14)
Ao homem é dado, a cada dia, escolher ouvir a voz do Bem ou a do mal. O que ouve e pratica a Voz de Deus se mantém no Temor e por Ele é protegido do mal tenha uma rotina de buscar mais e mais por Deus tenha Temor.

sexta-feira, 29 de julho de 2011

1 Pedro 2:2

Despojando-vos, portanto, de toda maldade e dolo,
de hipocrisias e invejas e de toda sorte de maledicências,

desejai ardentemente, como crianças recém-nascidas,
o genuíno leite espiritual
, para que, por ele, vos seja dado
crescimento para salvação...


Maldade, dolo, hipocrisias, invejas e fofocas eram e têm sido costumes entre cristãos carnais.Só o ABANDONO desses atos demoníacos poderiam fazê-los amadurecer na fé e alcançar a salvação.


sábado, 23 de julho de 2011

Bolo de fubá ...

Bolo Fácil.

03 ovos
01 copo de açúcar
01 copo de leite
01 copo de trigo
01 copo de fubá
1/4 (um quarto) do copo de óleo
01 colher de sopa de fermento royal
01 colher de sobremesa de bicarbonato de sódio
01 pacote de coco ralado

Numa tigela, coloque os ovos, o óleo, o açúcar, e o bicarbonato, e bata por uns 5 minutos.
Acrescente os demais ingredientes, menos o fermento, e bata mais um pouquinho, e depois acrescente o fermento.
Mexa e coloque numa forma untada, e asse em fogo baixo.
Eu não usei nem o liquidificador, nem batedeira, pra fazer esse bolo.

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Mancha na panela de Presssão?

Quando cozinhamos feijão, a panela e a tampa ficam com aquelas
manchas escuras difíceis de tirar, que acabamos perdendo
horas, esfregando.
Basta espremer limão na panela e na tampa,
deixe alguns minutos, e saíra facilmente.

terça-feira, 19 de julho de 2011

Economizando tempo com Feijão:

O dia-a-dia é muito corrido pra todo mundo.
E gosto de ser prática com isso.
Pra mim não ficar perdendo tempo de ficar cozinhando feijão sempre, faço assim:
Cozinho o feijáo para a semana inteira, e depois distribuo em potes plástico, com a quantidade que vai ser usado no dia, e levo ao freezer.
Conforme vou precisando vou pegando lá.
Se você não tem freezer, pode colocar no congelador da geladeira.

Fica novinho todo dia.

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Biblía a Voz do Espírito.


(Porque a palavra de Deus é viva, e eficaz, e mais cortante do que qualquer espada de dois gumes, e penetra até ao ponto de dividir alma e espírito, juntas e medulas, e é apta para discernir os pensamentos e propósitos do coração."
(Hebreus 4:12)
Refleti hoje nesta palavra a Biblía é a voz do Espírito para nossa alma é o alimento quando a voz do Espírito Santo chega no âmago da alma aflita, ela tem o poder para transformar-mos em uma nova criatura. Deus é maravilhoso.

domingo, 17 de julho de 2011

Intimidade com o Senhor Jesus!


A oração é o elo de ligação que precisamos para recebermos as bênçãos de Deus, o seu poder é o cumprimento das suas promessas.
Deus anela comunhão conosco; mediante a oração, mantemos o nosso relacionamento com Ele.
Nossas orações não serão atendidas se não tivermos fé genuína, verdadeira.
Podemos orar em silêncio ou em voz alta . O importante é orar com nossas próprias palavras colocar diante de Deus o desejo do nosso coração, podemos orar com a nossa mente .
Ainda outro método de orar é louvar ao Senhor.
Devemos orar sempre para fortalecer a nossa fé e assim o Espírito Santo nos encherrá de disposição.
Nunca pare de orar. Ore e tenha comunhão com Senhor Jesus tenha intimidade pois Ele quer isso de você.

sábado, 16 de julho de 2011

Qual caminho?

Hoje li essa palavra:
"
...O caminho dos retos é desviar-se do mal; o que guarda o seu caminho preserva a sua alma..."(Provérbios 16:17)

E ao meditar nesta palavra vejo que o mundo oferece muitas coisas para afastar a humanidade do Senhor Jesus, mas por outro lado vejo que aos que se aproximam Dele e dão ouvidos à Sua palavra têm a salvação garantida.
Teu caminho tem sido guiado pela palavra de Deus?
Se sim graças a Deus pois ele preservará tua alma salva.
Se ainda não, creio que você deve desviar-se deste caminho
se você quiser a salvação da tua alma.

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Mulher natural X Mulher sobrenatural

Essa postagem foi extraída do Blog da minha querida Pastora Gabriela.
(
(http://gabiluzioreis.blogspot.com/)

A mulher natural por si só ela têm um
espírito competitivo, se uma "amiga" fala que gosta de uma roupa a outra logo pensa "eu vou comprar primeiro que ela e ela vai invejar".

A mulher natural ela têm prazer em causar inveja nas outras, mal ela sabe que está lhe prejudicando, ela se diverte com isso, mas quando não está causando inveja nos outros, é ela mesma que está invejando.

E a pessoa que têm inveja ela é orgulhosa dentro de si, ela não admite ter inveja de outras mulheres, mas dentro dela está aquela bola de neve de inveja, amargura, raiva, ódio, a inveja vem acompanhada de todos esses outros sentimentos e até problemas de saúde. E também só é mais um passo que ela dá para a depressão. Pois se inveja as coisas dos outros estará sempre questionando não ter o que as outras têm e assim ficará triste sem ter força para lutar contra este sentimento.

O segredo da mulher sobrenatural é não invejar, não ter raiva, não ter magoa, não ter odio de nenhuma mulher. A mulher sobrenatural ela pensa diferente, se ela gostou de alguma roupa, quer vencer os problemas espirituais, têm um objetivo de vencer financeiramente, de ter o caráter diferente, ela corre atras dos seus objetivos e os alcança sem ter que cobiçar as coisas dos outros. A mulher sobrenatural é diferente, ela é a própria renuncia e o sacrifício, ela guarda o seu coração, ela é pura, ela vence o pecado, ela não quer glória pra si, ela quer ser a Glória de Deus!

quinta-feira, 7 de julho de 2011

Energia ao longo do dia.

O friozinho do inverno só faz aumentar a minha preguiça. Fica difícil de levantar, não dá coragem de sair de casa e a gente come mais besteiras do que nunca. Vamos, então, a algumas diquinhas que podem ajudar a manter o pique o dia inteiro:

Pela manhã
Quando acordar, não deixe de tomar uma ducha. Não muito quente, pra não relaxar demais. De fria à morna. Depois tome um café da manhã com carboidratos (de preferência integrais) e proteína. Não deixe de ingerir fruta, em suco ou pedaço, e um pouco de cafeína (sem exageros). Antes de sair de casa, alongue seu corpo.

Ao longo do dia
Nunca fique mais de 3 horas sem comer, porém evite alimentos gordurosos ou salgados demais. Outra dica é não comer em excesso. Quando você enche seu estômago além da conta, o corpo se esforça muito na digestão e você fica cheia de sono e cansada.

Exercícios físicos
Eu sei que fazer academia não é a praia de muita gente. Minha dica é que você faça uma atividade na qual se divirta. Eu, por exemplo, estou fazendo pilates e estou amando. Desde danças, esportes, até jogo de videogame interativos. Mexa-se pelo menos meia hora por dia.

Mexa-se alimente-se bem e sua energia será melhor a cada dia.

Ame-se cuide-se você é o templo do Espírito Santo.



segunda-feira, 4 de julho de 2011

Aprenda a dormir bem: 07 dicas rápidas

Se você está tendo dificuldades para dormir bem confira as dicas abaixo, elas certamente irão te ajudar.

Dicas para uma boa noite de sono:

  1. Não durma com a TV ligada, pois ela pode impedir que você chegue a fase profunda do sono.
  2. Tente dormir em um ambiente totalmente escuro.
  3. Não leve trabalho para a cama, a hora de dormir deve ser somente para dormir.
  4. Use um colchão confortável e que não faça barulho.
  5. Não deixe telefones e relógios na cabeceira.
  6. Relaxe antes de ir para cama com um banho quente.
  7. Tenha uma rotina para dormir, isso ajuda a induzir o sono.

domingo, 3 de julho de 2011

Ser Chique ! Por Glória Kallil

Nunca o termo "chique" foi tão usado para qualificar pessoas como nos dias de hoje.
A verdade é que ninguém é chique por decreto e algumas boas coisas da vida, infelizmente, não estão à venda ... elegância é uma delas..!
Assim, para ser chique é preciso muito mais que um guarda-roupa ou closet recheado de grifes famosas e importadas.
Muito mais que um belo carro Italiano.

O que faz uma pessoa chique, não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida.
Chique mesmo é quem fala baixo.
Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas, nem por seus imensos decotes e nem precisa contar vantagens, mesmo quando estas são verdadeiras.

Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio.

Chique mesmo é ser discreto, não fazer perguntas ou insinuações inoportunas, nem procurar saber o que não é da sua conta.
É evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.

Chique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às pessoas que estão no elevador.
É lembrar-se do aniversário dos amigos.

Chique mesmo é não se exceder jamais: nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.

Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor.
É "desligar o radar", o telefone, quando estiver sentado à mesa do restaurante, prestar verdadeira atenção a sua companhia.

Chique mesmo é honrar a sua palavra, ser grato a quem o ajuda, correto com quem você se relaciona e honesto nos seus negócios.

Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer, ainda que você seja o homenageado da noite!

Chique do Chique é não se iludir com "trocentas" plásticas do físico .... quando se pretende corrigir o caráter: não há plástica que salve grosseria , incompetência, mentira, fraude, agressão, intolerância, ateísmo....falsidade.

Mas, para ser Chique, Chique mesmo, você tem, antes de tudo, de se lembrar sempre de o quão breve é a vida e de que, ao final e ao cabo, vamos todos terminar da mesma maneira, mortos sem levar nada material deste mundo.

Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar e não aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não lhe faça bem, que não seja correta.

Lembre-se: o diabo parece Chique, mas o inferno não tem qualquer glamour!

Porque, no final das contas, Chique mesmo é Crer em DEUS!
Investir em conhecimento pode nos tornar sábios ... mas, Amor e Fé nos tornam humanos!

(Por Glória Kallil )

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Inveja

Precisamos ter em nós fé e amar ao proximo.

"
O ânimo sereno é a vida do corpo,
mas a
inveja é a podridão dos ossos."
Provérbios 14:30
Quando a pessoa vive pela fé seus olhos são como os de Deus: quer o melhor para o semelhante. Porém, havendo nela inveja, significa que seus olhos são maus e, consequentemente, seu interior está em trevas. O amor é ter Deus no coração, a inveja
é algo que distancia você de Deus...

quinta-feira, 30 de junho de 2011

A Fé e a obediência traz justiça de Deus

' Ele creu no Senhor, e isso lhe foi
imputado para Justiça." (Gênesis 15:6)

Abraão foi considerado justo diante de Deus por conta de
sua crença praticada.
De nada nos adianta a Fé em Deus sem atitudes, ou seja sem
a obediência a palavra de Deus.

quarta-feira, 29 de junho de 2011

Para esquentar seu Inverno 3

Essa eu amo amo deliciosa:

Carne de Soja

É uma receita vegetariana que qualquer pessoa pode apreciar e inclui-lá

no seu cardápio diário porque além do otimo sabor não contém gordura.

Ingredientes:

- 125 g de proteína texturizada de soja em pedaços (meio pacote)

- 6 tomates sem pele e sem sementes

- 2 dentes de alho

- 1 folha de louro

- 1 colher de chá de colorífico

- 1 colher de chá de sal grosso

- alho e cebola desidratados

- salsa, cebolinha e orégano desidratados

Preparo:

Colocar a proteína de soja de molho em água morna por 30 minutos ou até ficar macia.

Bata no liquidificador os tomates, o alho e uma xícara de água. Despeje o líquido obtido em uma panela e espere ferver. Adicione o louro, o colorífico, o sal, o alho e a cebola, a salsa, a cebolinha e o orégano desidratados e misture.

Esprema o excesso de água dos pedaços de proteína de soja, coloque-os dentro do molho, reduza o fogo, tampe a panela e deixe cozinhando por cerca de 40 minutos ou até que estejam bem macios. Durante o cozimento, verifique a panela de tempos em tempos e adicione mais água, se necessário, para que o molho não seque.


A proteína texturizada de soja ficam deliciosos quando preparados e temperados corretamente é
muito bommmm hummmm que frio heim agora em Curitiba 5 graus...

terça-feira, 28 de junho de 2011

Para esquentar seu inverno 2

Feijoada Leve:

Ingredientes:

- 4 xícaras (café) de feijão preto escolhido

- 1, 3 litros (1 litro e 300 mililitros) de água filtrada ou mineral sem gás

- 500 g de músculo cortado em cubos grandes

- 2 folhas de louro

- 1 colher (chá) (cheia) de sal grosso

- 1 colher (chá) (cheia) de cebola desidratada (ou uma cebola média picada)

- 1 colher (chá) (cheia) de alho desidratado (ou 4 dentes de alho picados)

Preparo:

Não é preciso deixar o feijão de molho de véspera. Escolha o feijão preto e lave em água corrente com o auxílio de um lava-arroz. Coloque o feijão lavado em uma panela de pressão, acrescente a água. Tampe a panela e ligue o fogo no alto. Espere apitar e desligue o fogo. Não abra a panela. Aguarde 1 hora.

Depois de uma hora, abra a panela, acrescente o músculo, o louro, o sal, a cebola e o alho. Feche a panela de pressão e leve novamente ao fogo alto até que ela apite novamente. Abaixe o fogo e espere 50 minutos. Depois desse tempo, desligue o fogo e o feijão estará pronto.

sábado, 25 de junho de 2011

Para esquentar seu inverno 1

Canjica Cremosinha:

Ingredientes:

- 250 g de canjica

- 2 litros de água filtrada

- 8 colheres (sopa) de açúcar

- 12 colheres (sopa) de leite em pó integral

- 5 paus de canela

- 5 cravos

Preparo:

Escolha a canjica. Cubra de água e deixe de molho durante a noite. Jogue fora a água do molho e coloque os grãos da canjica em uma panela de pressão com a água. Feche a panela e leve ao fogo alto até apitar. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 50 minutos. Desligue o fogo. Adicione o açúcar e o leite em pó. Misture bem até dissolver. Acrescente o cravo e a canela. Leve a panela ao fogo baixo, mexendo sem parar, até que a mistura ferva.

quinta-feira, 23 de junho de 2011

No devido tempo...

Para tudo há uma ocasião certa;
há um tempo certo para cada propósito
debaixo do céu. " (Eclesiastes 3.1)

O ser humano moderno se acostumou a desrespeitar os
ciclos naturais da vida.
Há tempo de nascer e de morrer, de se esforçar e de descansar,
de sofrer e de curtir, de falar e de se calar, de orar e de testemunhar.
Estes ciclos naturais se aplicam a todas as áreas da nossa vida:
física, espiritual, escolar, profissional, ministerial, entre outras.


Saiba que Deus está no controle e tudo
acontece na hora certa, não seja anciosa
espere no Senhor.

terça-feira, 21 de junho de 2011

Caldo Verde..Deliciosa receita para o frio.

Ingredientes
-2kg de batata cortada em cubo
-1 cebola media para cozinhar com as batatas
-2 dentes de alhos para cozinhar com as batatas
-3 tabletes de caldo de bacon
-2 colheres (sopa bem cheia) de margarina
-5 colheres de óleo
-2 cebolas médias picadas para refogar
-5 dentes de alho amassados para refogar
-300g de lingüiça calabresa picada
-200g de paio picado
-200g de bacon picado
-couve mineira picada bem fina
-cheiro verde picadas
-sal
-2 litros de água

Modo de Preparo

Cozinhe as batatas junto com a cebola e 1 dente de alho. Quando
ficar cozida desligue o fogo e adicione e um pouco da couve (bem
pouquinho). Os cubos de caldo de bacon. Depois batê-las no
liquidificador com a própria
água do cozimento e reservar.
Faça um refogado frite o bacon, depois acrescentar as lingüiças,
o alho, a cebola e deixar dourar refogado.
Acrescente nesse refogado a batata já batida. Deixar ferver. Se
for necessário acrescente mais água para ficar um caldo cremoso.
Desligue o fogo e junte a couve tampe a panela e abra depois de 3
minutos salpique cheiro verde por cima.

quinta-feira, 16 de junho de 2011

Para desarmar a tristeza Use o Sorriso.

para desarmar a tristeza,
... encarar de frente os problemas e solucioná-los
... lutar mesmo que pareça impossível
... crer que inicia um novo dia,
... que tudo dará certo.

Use a Paz...
... para combater a ira,
... manter-se calmo, ... respirar fundo,
... seguir o coração e a razão ponderadamente,
... fazendo assim o equilíbrio de seu dia.

Use o Perdão...
... para suportar as ingratidões,
... as ofensas, ... as perdas,
... possíveis e aparentes derrotas.

Use o Amor...
... para enfrentar a vida. ... para encontrar sua paz,
... para sentir-se amado, ... para sorrir facilmente,
... para viver com sorriso, ... para ter paz,
... para perdoar e ser perdoado,
... para amar e ser amado..

Use o sorriso e viva bem melhor...

sábado, 11 de junho de 2011

Descanse seus olhos

A poluição e as noites mal-dormidas o uso continuo
de computador podem causar vermelhidão nos olhos
e até cansaço para aliviar essa sensação e melhorar a
aparência deixo uma dica:
Uma colher de sopa de flores de camomila prepare
uma infusão em pouco mais de meia xícara de água
após esfriar complete a xícara com água gelada.
Mergulhe neste infuso duas compressas de gaze
e aplique sobre os olhos fechados, e mantenha a
cabeça recostada por cerca de dez minutos.
Faça isso de preferência a noite após um bom
banho.
Seus olhos vão descansar.

terça-feira, 7 de junho de 2011

Anime-se

Se você pensar que não tem forças para resolver o problema que está emfrentando, ou
que não adianta lutar, porque o problema não tem solução,
saiba que isso enfraquece você e dificulta que você enxergue a solução.

Você deve ter FÉ e imagine-se forte o suficiente para resolver qualquer problema por mais
difícil que pareça ser. Sentindo que pode resolver qualquer problema,
você chama e absorve a força necessária para resolver, isso é FÉ!

Tenha ânimo mesmo que a teus olhos seja impossível resolver. Deus é contigo em todos os momentos e só Ele vai te dar a solução. Creia somente Deus faz o impossível acontecer

anime-se fortaleça o teu Espírito.


quinta-feira, 2 de junho de 2011

Para refletir.

" Deus, para a felicidade do homem,

inventou a FÈ e o AMOR.

O diabo invejoso, fez o homem confundir

Fé com religião, e Amor com casamento."

(Machado de Assis)

segunda-feira, 30 de maio de 2011

Não espere, fale, sinta, haja agora!

Não espere um sorrisso para ser gentil,
Não espere ser amado para amar,
Não espere ficar sozinho para reconhecer o valor
de quem está do teu lado,
Não espere o melhor emprego para começar a trabalhar,
Não espere a queda para lembrar-se do conselho

Não espere...

Não espere a enfermidade para perceber o
quanto é frágil a vida,
Não espere pessoas perfeitas para então se apaixonar,
Não espere a mágoa para pedir perdão,
Não espere a separação para buscar a reconciliação,
Não espere a dor para acreditar em oração,
Não espere em elogios para acreditar em si mesma,

Não espere...

Não espere que o outro tome a iniciativa se você
foi o culpado,
Não espero o Eu Te Amo, para dizer eu também,
Não espere o dia de sua morte,para começar a
amar a VIDA,

E então o que você está esperando?

Ame a sua vida e seja Feliz, antes que seja tarde demais...

Creia que Deus é contigo, Ele tem o melhor pra você
Simplesmente CREIA e NÃO ESPERE !

sábado, 28 de maio de 2011

Filme..Cinema...Pipoca






Os filmes são um ótimo programa tanto para os finais de semana,



quanto para um dia de lazer, sendo que é recomendado



para todos, jovens, crianças, adultos e idosos, uma vez que existem



filmes direcionados para todas as faixas etárias.






Os filmes hoje mais assistidos no cinema do Braisl e dos Estados



Unidos são:



Piratas do Caribe 4 e Se beber não case 2



Assiti aos dois e amei.



Vale a pena você conferir caso não tenhas assistido



ainda.



Vá ao cinema se divirta e coma pipoca... Viva



quinta-feira, 26 de maio de 2011

♥ Uma Razão de SER

Tudo que existe tem razão de ser
Parta deste princípio...
Se Deus permite que tal coisa exista
é porque há razão
Nunca se oponha a esta razão
Procure compreendê-la e aceitá-la
Até o que parece um mal pode ser um bem
Uma divina e profunda sabedoria dirige tudo.
Veja nessa sabedoria um fim justo e bom
Ela é amorosa. Quer única e exclusivamente o seu bem
Ame-a respeite-a Só um amor maior entende
e devassa a intimidade da vida.

domingo, 22 de maio de 2011

O valor


O valor das coisas não está no tempo em que elas duram,
mas na intensidade com que acontecem.
Por isso existem momentos inesquecíveis,
coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis".
(Fernando Pessoa)

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Aos Profissionais de Enfermagem.


O sonho de minha irmã vai se realizar totalmente logo, logo.
Desde pequena ela dizia pra minha mãe que quando
crescer iria trabalhar de branco, não sabíamos do que ela
falava mas hoje sabemos, ela lutou e conseguiu.
Parabéns minha irmã e a todos os
Enfermeiros dedico essa postagem.

O branco de sua roupa transmite a paz
O calor do seu coração aquece a alma
A sua dedicação levanta o ânimo

O seu sorriso alegra o coração
O seu carinho faz muita diferença
O seu toque transmite energia

Por isso, você é uma dádiva de Deus
na vida daqueles que precisam de sua dedicação

Nesta postagem dedico a você que
trabalha com amor e por amor que haja
muita paz, alegria e prosperidade
e que o Senhor Deus ilumine sempre sua vida.

(Semana da Enfermagem de 12 a 20 de maio)



terça-feira, 10 de maio de 2011

Não importa a luta.

Lembre-se sempre: Agrada-te do Senhor,
e ele satisfará os desejos do teu coração.
Deus é Fiel.

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Vá em Frente.


Somente os que são fortes podem suportar as adversidades
e as lutas da vida, e estar firme para
o dia da vitória. Nunca se entregue no meio do caminho,vá em frente
Deus é contigo seja valente.

sábado, 7 de maio de 2011

CONHEÇA AS TRÊS UTILIDADES QUE ESTÃO ESCONDIDAS EM SEU CELULAR:



Recebi essa informação no meu e-mail, minha irmã enviou-me
e achei importante compartilhar com vocês.

03 coisas que você nunca soube sobre seu celular.
Será útil manter essas informações com você.
Existem algumas coisas que podem ser feitas em caso de emergência.
Seu celular é uma ferramenta que pode salvar sua vida.
Veja o que ele pode fazer por você:

Emergência I:
O número universal de emergência para celular é 112
Se você estiver fora da área de cobertura de sua operadora
e tiver alguma emergência, disque 112 e o celular irá
procurar conexão com qualquer operadora possível
para enviar o número de emergência para você,
e o mais interessante é que o número 112 pode ser digitado
mesmo se o teclado estiver travado. Experimente!

Emergência II: *3370#
Vamos imaginar que a bateria do seu celular esteja fraca.
Para ativar, pressione as teclas: *3370#
Seu celular irá acionar a reserva e você terá de volta
50% de sua bateria. Essa reserva será recarregada
na próxima vez que você carregar a bateria.

Emergência III: *#06#
Para conhecer o número de série do seu celular,
pressione os seguintes dígitos: *#06#
Um código de 15 dígitos aparecerá.
Este número é único. Anote e guarde em algum lugar seguro.
Se seu celular for roubado, ligue para sua operadora e dê esse código.
Assim eles conseguirão bloquear seu celular e o ladrão não conseguirá
usá-lo de forma alguma. Talvez você fique sem o seu celular,
mas pelo menos saberá que ninguém mais poderá usá-lo..
Se todos fizerem isso, não haverá mais roubos de celular.

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Gripe H1N1

Transmissão

A transmissão ocorre por meio de secreções nasais ou gotículas de saliva,

como qualquer gripe. Dessa forma, o contágio por meio da

ingestão de carne de porco não traz risco.


Sintomas

Os sintomas também são os mesmos:

febre, dores no corpo, dor de cabeça,

perda de apetite, irritação nos olhos, coriza, tosse e,

em alguns casos, náusea, diarreia e vômito.

Como posso evitar contagiar-me?

Não passar as mãos no rosto, olhos,
nariz e boca. Não estar com gente doente.
Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Lenços removedores de maquiagem


Com a mesma função do demaquilante
os lenços removedores de maquiagem
podem ser um incentivo para deixar a preguiça de lado.
Eles também limpam, hidratam, amaciam a
pele e são mais práticos porque podem ser
carregados na bolsa para qualquer lugar.

Cuide de sua pele, deixe sempre um lenço deste
perto de você.

sábado, 30 de abril de 2011

Dicas para uma saúde financeira.

1. Realizar uma planilha com todos os gastos, onde devem constar tudo.
2. Coloque em seu orçamento mensal as parcelas das despesas do mês.
3. Estabelecer os sonhos (objetivos) para o ano e colocá-los em seu orçamento
4. Tomar cuidado na hora de parcelar viagens. Sempre pense: Será que vale a pena passar dificuldades durante todo o ano por alguns dias de diversão? Será que uma viagem mais barata e dentro do meu orçamento não irá me satisfazer?;
5. Ter controle na hora de ir às festas. Não é porque está de férias que tem que participar de festas todos os dias. Existem outras programações, gratuitas, que podem proporcionar a mesma diversão, como um passeio num parque, uma reunião de amigos para assistir um filme, entre outras;
6. Destinar parte de seus rendimentos (de 10 à 20%) para começar a poupar, sempre atrelando essa poupança a um sonho ou objetivo;
7. Realizar pesquisas antes de comprar.
8. Seja o mais objetivo possível na hora de comprar. Focar simplesmente aquilo que é necessários e não as modas que poderão aumentar em muito suas despesas;
9. Evitar a todo custo entrar no limite do cheque especial e(ou) pagar a parcela mínima do cartão de crédito. Essas são armadilhas para o desiquilibrio financeiro, em função dos altos juros;
10. Em caso de já estar devedor no cheque especial, procure seu gerente bancário e negocie essa linha de crédito de um juros de aproximadamente 10% ao mês para uma linha com juros de no máximo 2,5% ao mês. Com parcelas que caibam em seu orçamento, se necessário, alongue o prazo;
11. Uma boa alternativa quando estiver endividado é ter uma conversa franca com os seus pais caso seja jovem. Eles têm uma experiência maior e podem auxiliar na busca de alternativas;
12. Se você tiver uma aplicação, como dinheiro guardado estrategicamente para imprevistos ou objetivos, não resgate na primeira dificuldade financeira. Procure combater a causa do seu endividamento e não o efeito;
13. Aproveite a vida da melhor maneira possível, isso é o direito de todos , mas um pouco de responsabilidade fará com que isso não prejudique seus próximos anos e alcance sua saúde financeira.

sexta-feira, 29 de abril de 2011

Pensamento positivo no Ar.

A melhor maneira de ter motivação na vida é manter palavras
positivas no ar, não importa o problema que você passe
pense positivo, pois esse pensamento e as palavras
vão te ajudar a crescer em qualquer dificuldade.

Deus quer que você tenha FÉ veja e creia você vencerá!

quarta-feira, 27 de abril de 2011

O coração alegre aformoseia o rosto,
m
as com a tristeza do coração o espírito se abate."
( Provérbios 15:13)

Como ter alegria diante dos problemas? das lutas?
dos dias escuros na nossa vida?
Deus habita em você o Espírito Santo traz essa alegria
que aformoseia teu rosto. Alegre-se pois Deus é a tua força
busque-o a cada dia mais e mais.

terça-feira, 26 de abril de 2011

Pratique a Palavra de Deus.

Não existe como agradar a Deus sem o exercício da fé a qual nós adquirimos ao ouvir sua palavra
O que significa que devemos praticar e obedecer à Sua Palavra!

O Senhor Jesus diz claramente:

Aquele que tem os Meus mandamentos e os guarda (pratica), esse é o que me ama… (João 14.21)

quinta-feira, 21 de abril de 2011

O Tempo.

"Todos estes viveram pela Fé,
e morreram sem perceber o
que tinha sido prometido,
viran-no de longe e de longe
o saudaram." ( Hebreus 11.13)

Para o tempo e a eternidade, o
Só precisamos do Senhor Jesus.

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Nem o presente, nem o futuro !

Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro,
e depois perdem o dinheiro para a recuperar.
Por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem o presente,
de tal forma que acabam por nem viver no presente nem no futuro.
Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se não tivessem vivido…

(Confúcio)

Lembre-se de viver de cuidar sa tua saúde,
Teu corpo será amanhã o que comer hoje!

domingo, 10 de abril de 2011

Ressuscita-me ( Linda Canção)

Esse louvor é perfeito expressa os sentimentos de uma pessoas do mundo
de hoje precisamos de De Deus so ele em todas as situações
Peças ao Senhor - Transforma minha Vida ...


sexta-feira, 8 de abril de 2011

Jó 32

Na verdade, há um espírito no homem,
e o sopro do Todo-Poderoso o faz sábio." (Jó 32:8)

O Espírito do Senhor nos traz
sabedoria...Busque-O

quinta-feira, 7 de abril de 2011

O Espírito Santo.

Fizeste-me conhecer os caminhos da vida, encher-me-ás
de alegria na tua presença."(Atos 2:28)
Se você busca oEspírito Santo ele opera maravilhas
em sua vida.

domingo, 3 de abril de 2011

A presidenta foi estudanta?

Existe a palavra: PRESIDENTA?
Que tal colocarmos um "BASTA" no assunto?
Miriam Rita Moro Mine - Universidade Federal do Paraná

No português existem os particípios ativos como derivativos verbais. Por exemplo: o particípio ativo do verbo atacar é atacante, de pedir é pedinte, o de cantar é cantante, o de existir é existente, o de mendicar é mendicante... Qual é o particípio ativo do verbo ser? O particípio ativo do verbo ser é ente. Aquele que é: o ente. Aquele que tem entidade.
Assim, quando queremos designar alguém com capacidade para exercer a ação que expressa um verbo, há que se adicionar à raiz verbal os sufixos ante, ente ou inte.
Portanto, à pessoa que preside é PRESIDENTE, e não "presidenta", independentemente do sexo que tenha. Se diz capela ardente, e não capela "ardenta"; se diz estudante, e não "estudanta"; se diz adolescente, e não "adolescenta"; se diz paciente, e não "pacienta".
Um bom exemplo do erro grosseiro seria:
"A candidata a presidenta se comporta como uma adolescenta pouco pacienta que imagina ter virado eleganta para tentar ser nomeada representanta. Esperamos vê-la algum dia sorridenta numa capela ardenta, pois esta dirigenta política, dentre tantas outras suas atitudes barbarizentas, não tem o direito de violentar o pobre português, só para ficar contenta".
Temos de ter amor à nossa língua portuguesa.

domingo, 27 de março de 2011

Sopa desintoxicante

Ingredientes:
½ abóbora japonesa com casca
½ maço de cebolinha
2 tomates sem pele
3 folhas de couve
1 cebola pequena
2 cenouras sem casca em cubos
1 xícara (chá) de ervilha fresca
água
sal

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes numa panela,
cubra com água e cozinhe até a cenoura amolecer.
Espere esfriar e bata no liquidificador.
Tempere com pouco sal, orégano, alecrim ou manjericão.

sábado, 26 de março de 2011

Lasanha de Berinjela

-5 berinjelas grandes
- 500g de mussarela de búfala
- 1 punhado de folhas de manjericão
- 100g de parmesão ralado
- 300ml de molho de tomate
- azeite de oliva
- sal
- pimenta-do-reino

Modo de fazer: Corte as berinjelas em fatias finas e grelhe dos dois lados,
acrescentando um pouco de sal e pimenta. Reserve.
Unte um pirex retangular com azeite de oliva e disponha uma camada
de berinjelas, um pouco do molho de tomate, mussarela picada, manjericão,
parmesão e um fio de azeite de oliva. Repita a operação três vezes,
finalizando com a berinjela, molho de tomate e parmesão.
Asse no forno forte por 30 minutos ou até gratinar.

Fica deliciosa e é uma boa opção para alimentação saudavél.

sexta-feira, 18 de março de 2011

Queridos Blogueiros

Queridos leitores, estou de mudança e peço
desculpas pela falta de postagem, logo
estarei de volta.

Obrigada.

quinta-feira, 17 de março de 2011

As Fibras para nossa saúde.

Quais os reais benefícios das fibras para saúde?
Quais são as melhores fontes para uma dieta saudável?
Qual o papel das fibras na prevenção de doenças como câncer,
diabetes e doenças do coração? Aqui estão reunidas informações para elucidar estas e outras questões com impacto direto em sua saúde.

O que são fibras?

Conceito: Fibras são carboidratos que não podem ser digeridos. São cadeias de açúcares que não podem ser quebradas pelo sistema digestivo, passando intactas pelos intestinos sem serem absorvidas.

As fibras são classificadas em dois tipos: Solúveis ou insolúveis em água. Estas diferenças são importantes, pois estão relacionadas ao efeito das fibras no risco de desenvolver certas doenças.

As recomendações atuais são que uma pessoa ingira pelo menos 20 gramas de fibras por dia, sendo que aqui não estão inclusos suplementos artificiais de fibras.

Quanto mais calorias uma pessoa ingere por dia, mais fibra seu organismo necessita.

segunda-feira, 14 de março de 2011

Uma boa noite de sono:

Dicas para uma boa noite de sono:

  1. Não durma com a TV ligada, pois ela pode impedir que você chegue a fase profunda do sono.
  2. Tente dormir em um ambiente totalmente escuro.
  3. Não leve trabalho para a cama, a hora de dormir deve ser somente para dormir.
  4. Use um colchão confortável e que não faça barulho.
  5. Não deixe telefones e relógios na cabeceira.
  6. Relaxe antes de ir para cama com um banho quente.
  7. Tenha uma rotina para dormir, isso ajuda a induzir o sono

sábado, 12 de março de 2011

Os nossos caminhos.

" Faze-me ouvir, pela manhã,
da Tua graça, pois em Ti confio;
mostra-me o caminho por onde
devo andar, porque a Ti elevo a minha alma".
( Salmos 143:8)

Se colocamos nosso caminho
a disposiçãpo do Senhor
certamente andaremos no
caminho correto.

quarta-feira, 9 de março de 2011

Azeite Temperado

Ingredientes

- 1 litro de óleo de girassol, milho
ou canola
- 500ml Azeite
- 1 maço de salsinha
- 1 maço de manjericão
- 1 maço de sálvia
- 2 galhos de alecrim

Modo de Preparo

Retire as folhas das ervas dos galhos, as lave e seque-as bem.

Reserve. Coloque o litro de óleo em uma panela funda e deixe

esquentar para fritura. adicione um punhado das ervas ao

óleo quente (cuidado que espirra muito!). Assim que acalmar

a fritura, retire as folhas fritas e as deixe no papel para secar.

Vá adicionando o punhado ao óleo quente repetindo todo

o processo até acabar as ervas. Sobe um cheiro delicioso

que perfuma a casa inteira! Após as folhas fritas,

adicione todo o azeite no liquidificador e coloque

as ervas e bata por aproximadamente 2 min.

É só voltar o azeite temperado no vidro e se sirva

com saladas ou com o que preferir!


(Programa Mais Você) ( Ana Maria Braga)



terça-feira, 8 de março de 2011

Sejas Mulher de Deus. Parabéns !

“A mulher virtuosa é a coroa do seu marido;
porém a que procede vergonhosamente é como
apodrecimento nos seus ossos.” (Provérbios 12:04)


Casada ou não seja Mulher de Deus, seja
humilde, tenhas um bom coração, uma mulher
de espírito manso, uma mulher virtuosa.

Feliz dia da mulher que não só hoje mas
todos dos dias.

domingo, 6 de março de 2011

Março Mês Especial.

No dia primeiro deste mês postei o que esse mês
é para mim, e para você esse mês será o mês de suprimento
diário, mês de ver os céus aberto e mês de ser diferenciado.
Ainda que você escute notícias sobre inflação ou recessão, para
o povo de Deus haverá um suprimento diário. Creia
Mês de Março Deus te suprirá em tudo Amém?

sábado, 5 de março de 2011

Deus responde o clamor sincero.

"Clamou este aflito, e o SENHOR o ouviu e
o livrou de todas as suas tribulações."
(Salmo 34.6)

Ore clame Deus responde o coração aflito e sincero.

quinta-feira, 3 de março de 2011

Barriga é Barriga Arnaldo Jabour

Para rir... Mas cuide de sua saúde!

Barriga é barriga, peito é peito e tudo mais. Confesso que tive agradável surpresa ao ver Chico Anísio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é o primeiro passo para a morte. Depois de chamar a atenção para o fato de que raramente se conhece um atleta que tenha chegado aos 80 anos e citar personalidades longevas que nunca fizeram ginástica ou exercício - entre elas o jurista e jornalista Barbosa Lima Sobrinho - mas chegou à idade centenária, o humorista arrematou com um exemplo da fauna:

A tartaruga com toda aquela lerdeza, vive 300 anos. Você conhece algum coelho que tenha vivido 15 anos?

Gostaria de contribuir com outro exemplo, o de Dorival Caymmi. O letrista compositor e intérprete baiano era conhecido como pai da preguiça. Passava 4/5 do dia deitado numa rede, bebendo, fumando e mastigando. Autêntico marcha-lenta, levava 10 segundos para percorrer um espaço de três metros. Pois mesmo assim e sem jamais ter feito exercício físico viveu 90 anos.

Conclusão: Esteira, caminhada, aeróbica, musculação, academia? Sai dessa enquanto você ainda tem saúde...

E viva o sedentarismo ocioso!!! Não fique chateado se você passar a vida inteira gordo. Você terá toda a eternidade para ser só osso!!!
Então: NÃO FAÇA MAIS DIETA!! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz natação o dia inteiro, e é GORDA!!! O elefante só come verduras e é GORDOOOOOOOOO!!!

quarta-feira, 2 de março de 2011

Ovos podem ser substituídos.

Se for alérgica aos ovos, se não gostar simplesmente do sabor ou se tiver os valores de colesterol muito altos, convém retirar este alimento do seu menu, mas… e as receitas fantásticas que incluem ovos na lista de ingredientes? Aprenda alguns truques:

a

- Se a receita contemplar 1 ou 2 ovos,pode simplesmente não os incluir ou então acrescentar uma ou duas colheres de sopa de água, ou uma colher de farinha de soja, ou amido de milho (maizena) misturada com 2 colheres de sopa de água.

a

- O tofu pode substituir os ovos (30g por cada um).

a

- Na maionese cada gema de ovo pode ser suprida por duas ou três colheres de sopa de puré de amêndoa ou creme de soja lactofermentado.

a

- Em bolos,experimente uma mistura de sementes de linhaça triturada com água. Por cada ovo, deve misturar 1 colher de sopa de sementes de linhaça (triturada) com 3 colheres de sopa de água morna. Deixe de molho 10 minutos antes de juntar à massa. Use 2 colheres de sopa deste preparado por cada ovo da receita.

a

- Outra opção para bolos e outras sobremesas é substituir cada ovo por 1/4 de chávena de puré de maçã (ou outro puré de fruta se preferir). Meia banana média amassada pode ter o mesmo efeito.

a

- Para envolver ou ligar ingredientes como nos croquetes, hambúrgueres, almôndegas, etc., pode também recorrer à mistura de sementes de linhaça com água morna ou então farinha de grãos-de-bico, à venda nas lojas de produtos naturais.

terça-feira, 1 de março de 2011

Março

Gente esse mês é o meu mês predileto.
Tenho uma simpatia por Março, deve ser
porque nasci neste mês como pode não ser
Mas seja o que for amo Março, e profetizo
em nome de Jesus que seja um mês de
grandes e excelentes notícias para todos nós.
Que seja um mês abençoado de paz saúde para todos nós!\

Obrigada querido blogueiro pelo teu carinho, pelos acessos
pelos e-mails.

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Mousse de Nutella deliciosa

ESSA RECEITA DE MOUSSE DE NUTELLA

É UMA SOBREMESA LINDA E FÁCIL DE FAZER,

PARA AGRADAR À SUA FAMÍLIA SEM FICAR

HORAS E HORAS NA COZINHA.

Rende: 6 porções

Tempo de preparo: 25(minutos)

– 3 claras

–1/2 xícara (chá) de açucar

–1 pote de nutella

–1 lata de creme de leite sem soro

–2 colheres (sopa) de chocolate em pó

–1 colher(sopa) de gelatina em pó sem sabor

– 50g de chocolate picado grosseiramente

– Raspa de chocolate para decorar

MODO DE FAZER: Bata as claras em neve e acrescente

aos poucos o açucar até formar picos firmes. Reserve.

Em um recepiente, coloque a Nutella, o creme de leite e

o chocolate em pó e misture bem. Junte a gelatina, hidratada

e dissolvida, o chocolate picado e as claras em neve reservadas.



domingo, 27 de fevereiro de 2011

Alvo inteligente.

A sabedoria é o alvo do inteligente,
mas os olhos do insensato vagam
pelas extremidades da terra."( Provérbios 17-24)

Seja sábio use a fé inteligente busque
a sabedoria de Deus sempre em todos
os momentos.
Caso contrário você ficará parada
no tempo.

sábado, 26 de fevereiro de 2011

Comprando verduras saiba como escolher.

1. Espinafre: as folhas do espinafre devem ter a cor verde escuro e ainda, ser limpas, frescas e sem marcas de inseto. Não compre maço com folhas murchas, amareladas ou com pontos escuros, tá?
2. Agrião: escolha maços com folhas de cor verde escuro, com talos firmes. Assim como o espinafre, evite aqueles com folhas amarelas, murchas e com pontos escuros.
3. Brócolis: prefira brócolos com flores, talos e folhas de cor verde escuro e sem manchas. Atenção: se as flores estiverem amareladas e com botões abertos é sinal que o brócolis está velho!!!
4. Escarola: deve ter maços bem formados com folhas inteiras e o verde bem acentuado;
5. Alface: todas as alfaces devem mostrar folhas limpas, frescas e livres de manchas escuras ou viscosas. Além disso, as bordas das folhas não devem ter sinais de cor marrom ou amarela;
6. Repolho: prefira repolhos firmes e pesados. E as folhas devem estar bem fechadas! Se estiver com muitas folhas soltas, significa que o repolho não está bem conservado, tá?
7. Rúcula: a rúcula é vendida em maços! Quando frescas, as folhas são bem verdes, firmes e viçosas. Se estiverem amareladas, murchas ou com pequenos pontos pretos, cuidado! Elas já não servem para o consumo!
8. Almeirão: escolha os maços com folhas verdes, firmes e sem manchas escuras. As partes murchas e amareladas indicam que o almeirão está velho

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Banda larga móvel e 4G

O relatório da CEA

(Associação dos Consumidores de Produtos Eletrônicos CEA, na sigla em inglês)

dá como certa que a era dos smartphones já chegou, mas afirma também que em 2011 a conectividade com a internet por meio dos celulares começará a ser uma tendência importante.

A lógica é que mais pessoas serão atraídas para o mercado dos novos

aparelhos e as pessoas vão começar a se desfazer dos cabos,

dando preferência a tecnologia sem fios.

A introdução das redes de telefonia 4G, uma versão mais rápida

que a 3G, também poderá fazer com que alguns usuários

abandonem as conexões tradicionais de internet para conectar

todos seus aparelhos de casa através da rede de celular.

A associação americana afirma que a porcentagem que

fará esta mudança ainda será pequena, levando em conta

que a infraestrutura poderia não atender as necessidades

de internautas que gostam de jogos online ou transmitir muitos vídeos.

Mas, a CEA espera que, para 2016, uma grande porcentagem de
pessoas adote a tecnologia 4G e a banda larga móvel em casa.

(extraído do site Inocaçãp tecnologica)

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Morre o inventor do primeiro PC portátil

O inventor do primeiro computador portátil,
Adam Osborne, morreu aos 64 anos na última
quinta-feira, dia 20. Ele lutava há dez anos
contra uma disfunção orgânica no cérebro, que lhe
levara a uma série de pequenos derrames.
Faleceu enquanto dormia, no vilarejo de Kodiakanal,
no sul da Índia, segundo sua irmã Katya Douglas.

O seu PC portátil, o Osborne 1, pesava cerca de 10,5 quilos

e foi lançado em 1981.

A invensão o levou à criação da start-up Osborne Computer Corp.

Com seus esforços de reduzir o custo dos computadores pela metade,

sua empresa registrou as maiores taxas de crescimento da época,

quando disputava o mercado com companhias como a pioneira Apple Computer.

Dois anos após a abertura da empresa, Osborne deu por certa uma segunda

geração de seu portátil meses antes que ela realmente estivesse pronta para ser lançada.

Osborne nasceu na Tailândia, filhos de pais britânicos e

xilados, e viveu por muito tempo em Berkley, na Califórnia.

Casou-se e separou-se duas vezes. Ele deixou três filhos:

Marc, Paul and Alexandra Osborne, todos de seu primeiro

casamento, com Cynthia Geddes.

Sua segunda esposa, Barbara Burdick, também está viva.


(Extraído do site Terra)


terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

E para você quem?

" Quem nos separará do amor de Cristo?
Será tribulação, ou angústia, ou perseguição,
ou fome, ou nudez, ou perigo, ou espada?"(Romanos 8:35)

Com certeza para cristãos ou não, essas são as
dificuldades enfrentadas. Depende do que você
tem alimentado o teu espírito. Se você tem se
alimentado da palavra de Deus,
NADA E NINGUÉM PODERÁ SEPARÁ-LOS
DO AMOR DO SENHOR JESUS.

domingo, 20 de fevereiro de 2011

Plantas que curam.

A BANANA, alivia doenças do cólon e do reto,
facilita a função intestinal e é riquíssima em cálcio.

O SUCO DE BATATA cura instantaneamente a azia,

seu uso diário alcaliniza o organismo todo, com grandes

benefícios para a saúde.

CAQUI é útil nas afecções do fígado, catarros da bexiga

e enfermidades das vias respiratórias.
ÁGUA DE CÔCO é hidradante, remineralizante, e um

excelente substituto do leite materno, quando liquidificado

com a polpa de côco verde

RÚCULA E CHUCRUTE (repolho fermentado) reduzem a glicemia.

CHUCHU reduz a hipertensão arterial e o glaucoma.

MELÂNCIA elimina a retenção de líquidos dos tecidos.

sábado, 19 de fevereiro de 2011

Tudo chega a seu tempo.

"Não é preciso ter pressa.

A impaciência acelera o envelhecimento, eleva a pressão arterial e

apressa a morte. Tudo chega a seu tempo.
Não se pode colher nada antes que amadureça.

A fruta colhida verde é azeda ou amarga e não faz bem à saúde.
Quando alguém tenta realizar algo antes do momento propício,

com certeza provoca uma situação incômoda e acaba prejudicando

a si próprio ou a outras pessoas."

(Masaharu Taniguchi)

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Louvar é maravilhoso.




Não Morrerei


Se tudo está difícil, a multidão já te cansou
O meu Deus nunca falha e nunca falhou.
Se a luta é muito Grande, ela te fez perder a fé
O meu Deus entra na guerra peleja por você
Levante os seus olhos e veja o sobrenatural
Quem tem promessa de Deus vence o mal.

(refrão)
Não morrerei enquanto a promessa não se cumprir
Quem tem promessa de Deus, não morre não, não desiste
não
e tem a fé, a fé de Abraão

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Saúde Espiritual

“Sou eu, eu mesmo, aquele que apaga suas transgressões,
por amor de mim, e que não se lembra mais dos seus pecados”.
(Isaías 43.25)

Muitas mulheres ou melhor muitas pessoas costumam ficar presas
a algo do passado, pensamos naquilo que aconteceu de ruim na vida
e deixamos que essas memórias dolorosas abalem a fé e a confiança em
Deus e a esperança em um futuro melhor.
Assim, esses pessoas não mudam seus antigos hábitos e sua mentalidade,
e acabam repetindo aquilo que menos gostariam de repetir.
Talvez elas não tenham realmente compreendido que,
se estão em Cristo, são novas criaturas, tudo se fez novo
leia 2 Co 5.17, e o seu futuro está intacto, porque Deus não
apenas as perdoou, Ele esqueceu todos os pecados , pois o
sangue de Cristo tem o poder de apagar toda manha causada
pelas iniqüidades que praticamos em nossa vida pregressa,
como se jamais tivéssemos errado . O Evangelho traz realmente
novidade de vida! Mas é preciso tomar posse dessa promessa
e viver de acordo com ela. Por isso se sua saúde espiritual está
doente, liberte-se de qualquer memoria do
passado, olhe a frente pense no hoje e lute pelo que você quer hoje
Deus tem novidade de vida pra ti creia.

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Dicas úteis para lidar com Microondas

Em nenhuma hipótese coloque copo com água pra ferver no microondas,
porque ao retirar o copo do micro poderá criar bolhas e
correrá o risco de provocar queimaduras.

Nunca aqueça no microondas alimentos embalados em vidro totalmente fechados.

Nunca limpe seu microondas com produtos inflamáveis

Nunca cozinhe ovos com casca( nem sem casca mesmo cozidos )

Nunca ligue o forno do microondas quando o mesmo estiver vazio.

Nunca faça frituras no microondas.

Nunca estoure milho de pipoca comum.
Utilize somente os apropriados para microondas.

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Alimente o seu casamento


Assim devem os maridos amar a suas próprias mulheres, como a seus próprios corpos.
Quem ama a sua mulher, ama-se a si mesmo.
Pois nunca ninguém aborreceu a sua própria carne, antes a nutre e preza,
como também Cristo à igreja;
Efésios 5:28-29

sábado, 12 de fevereiro de 2011

Provérbio chinês.

Aquele que não sabe e sabe que não sabe é humilde. Ajuda-o.
Aquele que não sabe e pensa que sabe é ignorante. Evita-o.
Aquele que sabe e pensa que não sabe está dormindo. Desperta-o.
Aquele que sabe e sabe que sabe é sábio.Segue-o.

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Despedida para alguém fantástica! (Dona Gabriela)


Ainda que distante, tenha certeza
querida Dona Gabriela...

Eu e quem teve a oportunidade de conhecê-la

jamais iremos esquecer-te. És muito especial.
A sua dedicação, o seu trabalho,o seu empenho na obra de Deus,

o seu carinho, Jamais serão esquecidos,

ficarão plantados em nossos corações.

E um dia com certeza iremos nos encontrar por esses caminhos
Lembraremos dos momentos vividos, e dos encontros nas reuniões

e concentrações e das fotos paparazzi ou não(risos)...
Que o Senhor Jesus ilumine esse novo caminho, essa mova jornada

que o Senhor derrame unção para vocês abençoarem esse povo, que o

Senhor use a Senhora e o Pastor Elias para ganhar mais almas que

tantam necessitam de luz...Muito sucesso Deus é com vocês só vitoria!!!
A saudade vai ficar, mas a certeza da sua felicidade é o meu maior prazer.

Bejão já com saudades Sandra Scheffer...

Obrigada .

(Caro blogueiro para quem não sabe essa pessoa fantástica Dona Gabriela é esposa do Pastor Elias, fazem a obra do Senhor Jesus e Deus os ungiu para abençoar nossos irmãos na Argentina)

quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Busque as coisas do Espírito.



"Porque o que semeia para a sua própria carne da carne colherá corrupção; mas o que semeia para o Espírito do Espírito colherá vida eterna."( Gálatas 6:8) O que dá ouvidos ao coração só colherá corrupção e engano, Tudo o que você fizer da vontade de tua carne só colherá coisas carnais. Porém o que usa a razão procura conhecer e agradar a Deus, e o seu fruto é a vida eterna.Pense nisso!

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Cuidando de nossos cabelos!


A cauterização capilar ajuda a recuperar os fios que estão secos e muito danificados por excesso de química, reconstruindo fio a fio deixando-os mais saudavéis, diciplinados e brilhantes.

A cauterização capilar é feita em salões de beleza por cabelereiros profissionais, porém por ser uma processo facíl de fazer e não houver nenhum tipo de produto químico que pode agredir o cabelo a cauterização pode ser feita em casa.

Com produtos básicos e de boa qualidade você pode fazer o procedimento em casa sem gastar muito, além de economizar bastante se fosse fazer em um salão de cabeleriro.

Produtos:

-Shampoo anti-resíduos
-Máscara hidratante (fios muito ressecados) ou condicionador (fios normais a secos)
-Queratina líquida
-Protetor térmico

Modo de Fazer Passo a Passo:

1° Lave os cabelos com o shampoo anti-resíduos por duas vezes.

2° Passe a máscara hidratante e deixe por 5 minutos. No caso de condicionador, 2 minutos. Enxágue muito bem.

3° Retire o excesso de água com uma toalha. Coloque num frasco com um spray 10 ml de queratina + 20 ml de água filtrada ou mineral.

4° Não enxágue.

5° Passe o secador só para que o cabelo não fique pingando ou com excesso de umidade nas pontas.

6° Espalhe a quantidade necessária do protetor térmico no comprimento e pontas dos fios e escove os cabelos usando uma escova grande e redonda. Por fim, passe a prancha, mecha a mecha, por umas 3 ou 4 vezes.

7° Aguarde no mínimo 48 horas para lavar os cabelos novamente, pois os fios ficarão absorvendo a queratina nesse período.

Obs: Se o seu cabelo estiver muito danificado, faça este procedimento a cada 15 dias.

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Hoje é o dia da oportunidade Deus quer fazer você feliz

Sabe não importa o que tamanho do que você sofreu no passado, derrotas, desilusões, não importa quem ou o que tenha impedido você de ser feliz nesses anos, hoje é o dia da oportunidade Deus quer fazer você feliz Ele quer muito!. Ele quer fazer na sua vida muito mais do que você possa querer.

Mesmo que alguém trouxe decepção ao teu coração, e você não tem tido forças para sair dessa situação em que se encontra, ainda que todos os amigos ou familiares tentem te ajudar, parece que nada dá certo, tua vida é como se estivesse andando em um só lugar, passa ano e entra ano e você na mesma coisa e isso é revoltante!

Hoje você tem a oportunidade de mudar tudo depende de você!

Comece mudando a tua maneira de pensar, não fique ai curtindo esse sofrimento pensando no que passou.

Eu me lembro que por várias vezes, passei opor momentos dificiéis na minha vida,

momentos de dor e sofrimento, vontade de jogar tudo para o alto de parar de viver

tudo o que eu tentava fazer parecia dar errado, mesmo com amigos ao meu redor me

sentia só.

Foi quando conheci o verdadeiro amor o amor de Jesus e fui aprendendo a ser

uma pessoa determinada, forte pois Deus tinha planos na minha vida, Deus tinha

promessas para se cumprir , claro que não foi fácil pois nesses momentos nos sentimos fracos sem força, mas eu orei ao Senhor e pedi Deus me AJUDA!

E assim ele me ajudou, me ensinou e hoje eu sei tudo colabora para o nosso bem

em tudo aprendemos e o nome de Jesus é glorificado através da nossa vida.

Por isso você pode estar sem vontade de viver, sem esperança de uma vida melhor,

mas creia no único e fiel amigo que pode te socorrer, busque-o e Ele irá te fortalecer e ajudar assim como fez na minha vida! Não olhe para trás viva o agora viva o hoje e seja feliz.